Art martial, méditation, art du mouvement et du bien-être, le Tai chi chuan (ou Taiji Quan) est une discipline tournée vers l'essentiel, formatrice et structurante.
​On peut le pratiquer seul ou à deux, y trouver l'unité, la continuité, l'énergie, l'équilibre et beaucoup d'autres trésors, le Tai chi apporte simplicité et cohérence.
Par le travail sur l'axe, la relaxation, le Tai chi gomme petit à petit bien des gestes et des tensions superflues qui surchargent notre quotidien et la qualité relationnelle.
La constance de la pratique développe la présence à soi-même, et la technique apparaît non pas comme une recherche de performance mais devient un support pour s'ouvrir plus largement à soi-même et aux autres, agir avec stabilité et confiance.